“Hoe kunnen we gehoor geven aan de signalen van ons lichaam als we niet weten hoe we moeten luisteren?”
Bewustworden
Ja dat wandelend hoofd is me er eentje. Hij denkt niet alleen veel, hij gelooft ook alles wat hij denkt. Sterker nog, hij weet het zeker. Maar is dat wel zo? Ons lichaam geeft signalen zoals het ervaren van spanning en onrust, emoties of de behoefte aan nieuwe energie. Het wandelend hoofd weet hier wel raad mee; weg ermee! Het is allemaal grote onzin dat we dit voelen. We hebben geen tijd en moeten door! Bovendien, wat denken andere wandelende hoofden als jij nu echt voor jezelf kiest. Het wandelend hoofd veegt belangrijke lichaamssignalen onder het tapijt in de hoop dat ze verdwijnen. Doodzonde en tevergeefs! Want of jij écht in balans bent, waar jouw grenzen liggen, waar jij energie van krijgt of waar jouw rustpunt ligt, dat kun je niet bedenken. Dat voel en ervaar je.
Diensten
Lichaamsbewustwording faciliteren door middel van sport- en spelvormen om:
bewust te worden van jouw grenzen en hoe om te gaan met spanning en stress;
te herkennen wat jou energie kost, wat jou energie geeft en hoe te doseren;
te voelen wanneer jij helemaal gecentreerd bent.
Resultaat
bewuste medewerkers die verantwoordelijkheid nemen voor eigen grenzen;
fitte en vitale medewerkers met een gezonde energiebalans;
meer werkplezier en minder ziekteverzuim.
Geïnteresseerd of nieuwsgierig? Kom uit je hoofd en neem contact met me op:)
