“Op weg naar vitaliteit, van wandelend hoofd naar mens met een missie.”
Bewegen
De hele dag dwalen we maar rond als een wandelend hoofd. Je weet wel, zo’n hoofd wat alleen maar in zijn hoofd zit, vol met gedachten. Het wandelend hoofd heeft het zwaar met nadenken. Er is zoveel werk wat het wandelend hoofd moet doen. En dan is er ook nog die laptop, die mobiel en die baas waar altijd maar geluid en prikkels uit komen. Om zijn energie op pijl te houden drinkt het wandelend hoofd de hele dag door koffie. Als het wandelend hoofd thuiskomt ploft hij op de bank voor de TV, te moe om nog wat leuks te doen. Het wandelend hoofd kijkt uit naar het weekend want dan voelt hij zich vrij. Voor héél even mag hij dan uit zijn hoofd… Of toch niet?
Stop, stop, stop! Kom eens uit dat hoofd en uit die laptop. De weg van wandelend hoofd naar mens met een missie begint met beweging. Lichaamsbeweging is de basis voor vitaliteit. We negeren vaak het signaal dat we nieuwe energie nodig hebben en compenseren dat met een extra koffie. De ervaring leert dat als we thuiskomen na een lange kantoordag, we niet meer de energie hebben om nog te gaan sporten. Een stevige sporttraining, waarbij je heel je lichaam gebruikt, helpt om de focus te verleggen van je hoofd naar je lichaam. De sport- en spelvormen op dit fysieke niveau zijn bedoeld voor ontlading en herstel van jouw energiebalans. Lekker bewegen en plezier hebben.
diensten
Voor alle medewerkers: Periodieke in-company kickbokstrainingen om te ontladen en de balans te herstellen;
Voor teams: Teambuilding- en ontwikkeling met actie en diepgang om jouw team nog sterker te maken;
Voor individuele medewerkers: Persoonlijke coaching en talentontwikkeling met (kick)boksen als coachinterventie;
Voor leidinggevenden: Een krachtige sessie waarbij aandacht is voor jouw leiderschapsstijl en blokkades.
Wat levert het op?
Beweging en nieuwe energie in de organisatie
Fitte en vitale medewerkers met een gezonde energiebalans
Minder ziekteverzuim en lagere kosten
Balans, ontlading en een betere focus
Naast de interne kickbokslessen gebruik ik deze vechtsport ook als workshop voor jouw team of als persoonlijke coachinterventie. De inzichten in de manier waarop het lichaam beweegt of blokkeert, in balans is of uit evenwicht en de mate van flexibiliteit kunnen nieuw licht schijnen op thema’s waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Ze helpen je om onbewuste blokkades zichtbaar te maken.
Wil je weten wat ik nog meer voor jouw organisatie kan betekenen? Neem dan contact met me op.
